بعض الأمراض سبب في عدم نزول الوزن

بعض الأمراض سبب في عدم نزول الوزن

هناك بعض الأمراض التي تزيد من الوزن ويجد المريض صعوبة في التخفيف من وزنه حتى يعالج هذه الأمراض .

1- من اسباب عدم نزول الوزن الاصابة بمرض تكيس المبايض :
هذا المرض يصيب نسبة لا يستهان بها من النساء ويسبب لهن العقم ، وعادة ما يكون مصحوباً بنمو الشعر الزائد وبظهور الحبوب في الجسم بسبب ارتفاع الهورمون الذكري كما يؤدي أيضا الى اضطراب الدورة الشهرية والى السمنة .. وتتمركز السمنة غالبا في وسط الجسم ، وتواجه المرأة صعوبة في التخلص منها ما لم يعالج المرض .. ويكون العلاج عادة لدى طبيب الأمراض النسائية.

2- ومن اسباب عدم نزول الوزن كسل الغدة الدرقية :
تقوم الغدة الدرقية بافراز هورمون الثايروكسين الذي يؤثر في عملية حرق الغذاء والشحوم ، ولكن هذه الغدة تصاب أحيانا بالكسل underactive thyroids فيقل افرازها من الثايروكسين مما يؤدي الى انخفاض معدل الحرق وبالتالي ظهور السمنة ،ومن الأعراض المرافقة لهذه الحالة : الشعور بالكسل ، جفاف الجلد ، انتفاخ الوجه..ويكون العلاج تحت اشراف الطبيب الذي قد يعطي دواء هورمونيا منشطا للغدة .

3- قلة العضلات :
كلما ازدادت نسبة العضلات في الجسم بالمقارنة مع الشحوم ارتفع معدل الحرق فالعضلات تحرق نسبة أكبر من الشحوم تقدر بـ 25 - 33 % ، وأفضل طريقة لزيادة نسبة العضلات في الجسم هي باجراء تمارين التقوية وباستعمال الأثقال الخفيفة اذا تطلب الأمر ويستحسن اجراء هذه التمارين بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع وبحيث يمكن التأثير في ثماني مجموعات أساسية من العضلات.

4- ومن اسباب عدم نزول الوزن كذلك نقص الفيتامينات والمعادن :
يساعد بعض الفيتامينات والمعادن على تحرير الطاقة واستمرار عملية الحرق الغذائي وعندما تنقص نسبتها في الجسم فان الشحوم تتراكم فيه شيئاً فشيئاً، و أهم الفيتامينات والمعادن المطلوبة لعملية الحرق هي فيتامينات ب1 ، ب2 ، ب6 ، فيتامين c وفيتامين Q10 . أما المعادن فأهمها الزنك ، الكروم والحديد باستطاعتك اجراء تحليل للدم لمعرفة نسبة المعادن والفيتامينات فيه ولتلافي النقص اذا كان موجوداً.

5- قلة النوم :
قلة النوم تسبب التعب ، والجسم المتعب لا يستطيع حرق الشحوم المخزونة ولايستطيع التخلص من الفضلات ، كذلك فان التعب يمنعك عن ممارسة التمارين الرياضية مما قد يساهم في زيادة الوزن،ويلاحظ خبراء التغذية أيضا أن الرغبة في تناول الأغذية الدسمة والحلوة والمالحة تزداد في حالات التعب ، مما يشكل عبئا اضافيا على الجسم يتمثل بزيادة الوزن وكذلك احتباس السوائل بسبب كثرة الأملاح ، خذي قسطاً كافياً من النوم لكي تنتظم نشاطات جسمك ويصبح قادراً على آداء وظائفه بما فيه حرق الشحوم .

6- ومن اسباب عدم نزول الوزن ايضاً عدم تناول وجبة الصباح :
تبين الدراسات باستمرار أن الذين يتناولون الافطار أنحف من الذين يهملونه ذلك لأن تأمين هذه الوجبة يساعد على تنشيط جهاز الحرق بقية النهار ويمنع أيضاً تناول الأكلات الدسمة في ما بعد ، احرصي على تناول وجبة افطار غنية بالكاربوهيدرات مثل : الخبز الأسمر والحبوب والفاكهة والألبان ، وتجنبي الدهون .

7- ومن اسباب عدم نزول الوزن ايضاً تأثير الرضاعة :
تشير دراسة ألمانية الى أن الأطفال الذين يرضعون حليب أمهاتهم يكونون في المستقبل أقل وزناً من الذين يشربون الحليب الجاهز ، والسبب في ذلك أن الرضاعة من القنينة تتم في أوقات محددة قد لايكون خلالها الطفل جائعاً وهذا مما يربك نظام السيطرة الداخلي لدى الطفل ، حسب تحليل الدكتورة سوزان جيب رئيسة قسم أبحاث الصحة الغذائية في جامعة كامبردج، وتنصح الأمهات دائما بالحرص على ارضاع الطفل رضاعة طبيعية على الأقل في الأشهر الأربعة الأولى من عمره .

ســـــــــــــوســــــــــــو تسلمي معلوماتك رووووووووووووووووعه

ربي يسلمك نورتي

موضوع اكثر من رائع والله تعبنا مع الوزن كيف اعرف ان عندي تكيس وانا زرت اكثر من دكتور يمكن خمس يقلون لا وخمس يقلون فيه تكيس بسيط ويشاسوي اوووووف الله يعيين ويش رايكم بالاوربتراك وكم ينقص بالشهر تكفووون

ورده بيضاء كتب:: موضوع اكثر من رائع والله تعبنا مع الوزن كيف اعرف ان عندي تكيس وانا زرت اكثر من دكتور يمكن خمس يقلون لا وخمس يقلون فيه تكيس بسيط ويشاسوي اوووووف الله يعيين ويش رايكم بالاوربتراك وكم ينقص بالشهر تكفووون

لازم تعالجين التكيس وانا قريت ان وحده كان عنده تكيس مبايض ونصحته الدكتوره تكثر من شرب الماء اكثر من ليترين باليوم خاصه وقت الدوره وماشاءالله تشافت تمام

مشكوووره ياقلبي وعسى ربي ينحفني بدون شر ويشفيني ويشفي جميع مرضى المسلميين اميييين

ورده بيضاء كتب:: مشكوووره ياقلبي وعسى ربي ينحفني بدون شر ويشفيني ويشفي جميع مرضى المسلميين اميييين

امين يارب

» شرب الماء قبل الأكل طريقة جديدة لخفض الوزن
» ريجيم السوائل.. الأسلوب الأمثل لخسارة الوزن
» تناول الأفطار يقلل الوزن
» خمسة طرق لسد الشهية و إنقاص الوزن
» كيف تتخلصي من زيادة الوزن بعد الولادة