الرئيسيةالبوابهمكتبة الصورس .و .جالأعضاءالمجموعاتبحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» للهدوء : أسلوب راقي لا يعرفه كل البشر
السبت مارس 25, 2017 5:58 pm من طرف عبدالعظيم سعادي

» تشطيب شقق بأعلي جودة تتناسب مع جميع الاذواق 2017
السبت يناير 14, 2017 10:33 am من طرف يوسف بسام

» أفضل عروض شركة دي سي اس مصر لعام 2017
السبت يناير 14, 2017 10:24 am من طرف يوسف بسام

» عروض كاميرات مراقبة 2017
السبت يناير 14, 2017 10:22 am من طرف يوسف بسام

» برنامج عمل روت لجهازك الأندرويد بضغطة واحدة Kingo Android root 1.5.0.2927
الأحد يناير 08, 2017 5:48 pm من طرف smsome

» شركة تشطيبات وديكورات 2017
الأربعاء ديسمبر 14, 2016 2:02 pm من طرف يوسف بسام

» أفضل أجهزة حضور وانصراف لضبط مواعيد العاملين 2016
الأربعاء ديسمبر 14, 2016 1:57 pm من طرف يوسف بسام

» سنترالات باناسونيك بضمان معتمد 2017
الأربعاء ديسمبر 14, 2016 1:52 pm من طرف يوسف بسام

» الحق اقووووي عروض كاميرات المراقبة 2017
الأربعاء ديسمبر 14, 2016 1:44 pm من طرف يوسف بسام

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  



قم بحفض و مشاطرة الرابط على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 تمارين ذهنية لذاكرة حديدية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sara
Queen
Queen
avatar

انثى مشآركـ ـآتـي مشآركـ ـآتـي : 6994
وين ساكن : القصيم
عملك او هوايتك : الابحار بمنتدى مملكة قصيميه
حالتك النفسيه : الحمدلله والشكر
علم بلدك :
نشاط العضو :
0 / 1000 / 100

مساحه خاصه : انـا وااارثهـ مـن ((أبويـ ))
النفس الابيه...
والوفااا مـن طـبـ ع ـي وطـبع نااسي..
مادخلت النت ادور للـ ح ـميهـ ....او ادور من يحن ومن يواسي .. وما ادور لاحبيب ولاخويهـــ....الشرف ستري وثوبي مع لباسيــ ..

السٌّمعَة : 28
نقاط : 8961
تاريخ التسجيل : 24/03/2007

مُساهمةموضوع: تمارين ذهنية لذاكرة حديدية   الثلاثاء سبتمبر 28, 2010 6:11 am



الذاكرة القوية وسيلة من وسائل الإبداع الشخصي، وهي كالعضلة إذا مرنتها واهتممت بها تكونت لديك ذاكرة قوية، وإذا أهملتها أصبحت ذاكرتك عادية أو ضعيفة تخونك في كثير من المواقف والأحداث.

خبراء العلاقات الإنسانية أعدوا أكثر من مائة تدريب غير نمطي مبتكر يمكن من خلاله تقوية الذاكرة وتأهيلها للإبداع الفكري.

وإليك هنا بعض التدريبات التي تساعدك على تقوية ذاكرتك وتؤهلك لأن تكوني مبدعة.



التدريب الأول:

حاولي أن تتذكري تفاصيل ما يحدث في يومك من مواقف وأحداث، كما لو كنت تستعرضين أحد الأفلام التي تشاهدينها، ويمكنك ممارسة هذا التمرين قبل النوم مباشرة وأنت في حالة استرخاء تسبق النوم بعشر دقائق.



التدريب الثاني:

إذا كان التدريب السابق يجعلك تتذكرين الأشياء خلال يومك، فهذا التدريب يجعلك تختزنين الأحداث أو الأشياء التي تشاهدينها أو تفعلينها أو تمر بك لحظة وقوعها، وهذا الأمر يجعلك في حالة أكثر وعيا وانتباها لما تفعلين دائما في كل الأوقات. يتطلب منك هذا التمرين التركيز في كل شيء تفعلينه والانتباه لكل شيء حولك وأن تختزني الأفكار والأحداث في ذاكرتك بانتباه وتركيز.



التدريب الثالث:
هذا التدريب يجعلك قادرة على تذكر الأشياء بمجرد أن تغمضي عينيك.. ويمكن أن تبدئيه فورا، انظري إلى اقرب شيء يمكن أن تريه أمامك بوضوح الآن، وركزي نظرك إليه ثم أغمضي عينيك وخلال عدة ثوان حاولي أن تتذكري ذلك الشيء بتفاصيله الدقيقة وأنت مغمضة العينين

_________________

قرووب♥مملكة♥ قصيميه♥
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://saaraa.niceboard.com
شمس الوداع
VIP
VIP
avatar

انثى مشآركـ ـآتـي مشآركـ ـآتـي : 1468
وين ساكن : بالجنه ان شاء الله
عملك او هوايتك : الحمد لله على كل حال
حالتك النفسيه : ناآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآيس
نشاط العضو :
0 / 1000 / 100

مساحه خاصه : كم هو ممتع الآحسآس
الذي آشعر فيه حين (آتمنى من آلآمنيآت) لكن آيقن آنهآ
(.. سرآب في سرآب...!!

هنآ آكتب بقلمك ع الامنيآت وجنون آحسآسك..!

sms : دايمآآآآآآآآآآآآآآتوكل على الله
السٌّمعَة : 11
نقاط : 1612
تاريخ التسجيل : 21/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: تمارين ذهنية لذاكرة حديدية   الخميس سبتمبر 30, 2010 11:54 am

كم قيقا ههههههههاىى يسلموو سوسو

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمارين ذهنية لذاكرة حديدية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ♥●مملكة تبادل الاراء وتطوير الذات●♥-
انتقل الى: