الرئيسيةالبوابهالمنشوراتمكتبة الصورس .و .جالأعضاءالمجموعاتبحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» للتعيين فورا بشركة كبري بالدقي
الإثنين يونيو 19, 2017 11:04 am من طرف يوسف بسام

» عروض كاميرات مراقبة 2017
الإثنين يونيو 19, 2017 11:00 am من طرف يوسف بسام

» للتعيين فورا بشركة كبري بالدقي
السبت يونيو 17, 2017 12:02 pm من طرف يوسف بسام

» تخفيضات علي نظم كاميرات المراقبة في مصر بمناسبة شهر رمضان الكريم
السبت يونيو 17, 2017 11:59 am من طرف يوسف بسام

» مطلوب للتعيين فورا
الأربعاء يونيو 14, 2017 1:02 pm من طرف يوسف بسام

» تخفيضات علي نظم كاميرات المراقبة في مصر بمناسبة شهر رمضان الكريم
الأربعاء يونيو 14, 2017 12:59 pm من طرف يوسف بسام

» حكم وأقوال علي بن أبي طالب كرم الله وجهه
الأحد يونيو 11, 2017 9:27 pm من طرف عبدالعظيم سعادي

» ( اطلب المستحيل من الله )
الجمعة يونيو 09, 2017 8:39 pm من طرف عبدالعظيم سعادي

» إنتبه لروحك
الأربعاء يونيو 07, 2017 12:00 pm من طرف عبدالعظيم سعادي

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  



قم بحفض و مشاطرة الرابط على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 قاوم السعال والبرد بطريقة طبيعية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sara
Queen
Queen
avatar

انثى مشآركـ ـآتـي مشآركـ ـآتـي : 6994
وين ساكن : القصيم
عملك او هوايتك : الابحار بمنتدى مملكة قصيميه
حالتك النفسيه : الحمدلله والشكر
نشاط العضو :
0 / 1000 / 100

مساحه خاصه : انـا وااارثهـ مـن ((أبويـ ))
النفس الابيه...
والوفااا مـن طـبـ ع ـي وطـبع نااسي..
مادخلت النت ادور للـ ح ـميهـ ....او ادور من يحن ومن يواسي .. وما ادور لاحبيب ولاخويهـــ....الشرف ستري وثوبي مع لباسيــ ..

السٌّمعَة : 28
نقاط : 8961
تاريخ التسجيل : 24/03/2007

مُساهمةموضوع: قاوم السعال والبرد بطريقة طبيعية   السبت ديسمبر 18, 2010 4:16 am

هل تعاني من التهاب الحلق والرشح والقيء والسعال كما لو كنت سيدة عجوزة؟ في مثل هذا الموسم المليء بالمرح يجب عليك العناية بصحتك. فإليك بعض الأشياء التي يجب عليك اتباعها عند الإصابة بأحد الفيروسات أو عندما يتمكن منك البرد أو السعال.

لا تنتظري حتى يستقر البرد في رئتيك. فإن شعرت بصداع البرد، إذاً فقد حان الوقت لمواجهته، لأنه بمجرد دخول البرد إلى رئتيك، تصبح معالجته صعبة.

أولاً يجب عليك التزام الراحة. خذي إجازة من العمل ولازمي السرير حتى تمنحي جسدك الوقت والطاقة الذين يحتاجهما لمحاربة الفيروس.

ابقي دافئة. انكمشي تحت بطانية دافئة أمام المدفئة الساحرة في هذه الأوقات من الشتاء. إن هذا هو ما يجب عليك فعله وحسب. إن البيئة الدافئة تزيد من قدرة جسدك على مقاومة الكائنات الدخيلة التي تغزوه.

فكري في الدفء. خذي من وقت لآخر رشفة ماء دافئ. سخني بعض الماء واحتفظي به في إناء حافظ للحرارة بجانبك. سيساعدك الماء الساخن على الشعور بالتحسن كما أنه سيخفف من إحساسك بالصداع. لا تخرجي للهواء البارد وابقي في المنزل حتى لا ينتشر الفيروس. كما أنك ستشعرين بضعف برودة نفحة الهواء لأن جسمك تعود على البيئة الدافئة.

ارتدي جوارب صوفية وكوفيَة وقفازات وجميع أنواع ملابس التدفئة حتى لو كنتي داخل المنزل. احتفظي بحرارة جسمك مرتفعة وإذا شعرت بأنك تتعرقين، فيجب عليك تحمل العرق.

تناولي الكثير من الشوربة الدافئة. استعيني بأحد أصدقائك ليحضر لك الطعام المغذي. والفواكه بالطبع ستفيدك جداً حتى إن لم تكوني تعاني من البرد أو السعال.

انعمي مرتين في اليوم بحمام بخار. سخني الماء حتى الغليان ويمكنك إضافة القليل من الزيوت المهدئة إليه، إذا أردتي ذلك. غطي رأسك بمنشفة سميكة، وخذي نفساً عميقاً من أنفك. لا تنسي أن تحضري بعض المناديل بالقرب منك لأن أنفك وعينيك سوف يبدآن في إفراز السوائل. سوف يساعدك البخار على التخلص من المخاط المتراكم في أنفك ورئتيك.

وإذا شعرت أن كل هذا لا يساعدك على التحسن، فيجب عليك استشارة الطبيب. إن اتباع الخطوات السابقة سوف يساعدك على تخفيف المرض لكنه لن يكون كافياً مثل الدواء الذي يصفه لك طبيب متخصص.

_________________

قرووب♥مملكة♥ قصيميه♥
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://saaraa.niceboard.com
شمس الوداع
VIP
VIP
avatar

انثى مشآركـ ـآتـي مشآركـ ـآتـي : 1468
وين ساكن : بالجنه ان شاء الله
عملك او هوايتك : الحمد لله على كل حال
حالتك النفسيه : ناآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآيس
نشاط العضو :
0 / 1000 / 100

مساحه خاصه : كم هو ممتع الآحسآس
الذي آشعر فيه حين (آتمنى من آلآمنيآت) لكن آيقن آنهآ
(.. سرآب في سرآب...!!

هنآ آكتب بقلمك ع الامنيآت وجنون آحسآسك..!

sms : دايمآآآآآآآآآآآآآآتوكل على الله
السٌّمعَة : 11
نقاط : 1612
تاريخ التسجيل : 21/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: قاوم السعال والبرد بطريقة طبيعية   الخميس ديسمبر 23, 2010 1:33 am

يسلموووو

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
قاوم السعال والبرد بطريقة طبيعية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ♥●مملكة الاقسام الاسريه●♥ :: ♥●مملكة صحتنا●♥-
انتقل الى: