فؤائد البرغل

موضوع: فؤائد البرغل الخميس سبتمبر 26, 2013 8:41 pm

فوائد البرغل الصحية .. عجيب هالبرغل اللي الكثير منا ما يعرف قيمته ..في عام الفين و ثمانية نشرت المحلة الامريمية للتغذية الاكلينيكية مقالا مفاده ان البيتايين الموجود بالبرغل له الاثر في تخفيض نسبة تركيز الهوموسيستين المؤشر على وجود الالتهابات المزمنه بالجسم المرتبطة بامراض القلب و الشرايين و الزهايمر و السكر من النوع الثاني .. يقي من الاصابة بالحصاة المرارية و يقلل الدهون الثلاثية بالدم و يقي شر الاصابة من مرض الردب الخطير .. نشرت المجلة العالمية لعلم الاوبئة في عام الفين و سبعة تقريرا مفاده ان تناول البرغل يقلل من احتمالات الاصابة بسرطان الثدي .. غني بالمنغنيز الضروري لنشاط المخ و الاعصاب كما ورد بتقرير مايو كلينيك .. عليكم بالبرغل سواء بالتبولة او الكبة و تركوا عنكم العيش الابيض او خففوا منه اللي ما له عوايد غير السمنه. ما اوصيكم بالمنشنات علشان توصل الفايدة للجميع .. محبكم في الله د. خالد الطيب